Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2021
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1109 kcal
|
Gras: 41,59g | Prot: 72,77g | Carb: 122,13g.
Cena: Arándanos, Mantecol Mantecol, Manzana Cocida, SanCor Queso Porsalut Light, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Altro: Almendras, Pan Integral, SanCor Queso Porsalut Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Ser Yogurt Firme, Frutillas, Arándanos, Star Nutrition Premium Whey Protein. Di più...
|
|
2316 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danidominguez.vialme
|