Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2021
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1829 kcal
|
Gras: 65,13g | Prot: 133,33g | Carb: 178,61g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Кофе Эспрессо. Pranzo: Панкейк рисовая мука, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Cena: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный Оригинальный, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Оладьи грудка/шпинат, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Good Food Семечки Подсолнечника, Лотос Дорадо Паровая. Snacks/Altro: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный Оригинальный, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красное Яблоко. Di più...
|
Calando 3,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mem000
|