Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2021
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1119 kcal
|
Gras: 36,15g | Prot: 66,23g | Carb: 134,62g.
Colazione: Ikan Patin, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Sambal Matah, Energen Rasa Jagung . Pranzo: Ikan Patin. Cena: Tahu, Sambal Matah, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Wall's Oreo Cookies and Cream. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nitikahs
|