Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2021
|
69 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1316 kcal
|
Gras: 45,18g | Prot: 115,28g | Carb: 106,17g.
Colazione: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Шпинат, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Pranzo: Шпинат, Сыр Фета, Куриные Грудки, Картофель, Огурец (с Кожурой). Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Грудки, Barilla Спагетти, Зеленая Фасоль (Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Судак Запеченный. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di tana203
|