Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2021
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2135 kcal
|
Gras: 114,50g | Prot: 113,83g | Carb: 164,41g.
Colazione: SAN Изолят Протеина, Банан, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Finn Crisp Хлебец, Жареное Яйцо. Pranzo: Райт Салат из Перца с Томатами, Киноа (Вареный), ВкусВилл Сосиски из Индейки "Диетические", Суп-Пюре из Тыквы, Белая Дача Зелень. Cena: Соленья, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Finn Crisp Хлебец, Finn Crisp Хлебец, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Di più...
|
|
1847 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|