Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2021
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1857 kcal
|
Gras: 88,37g | Prot: 71,09g | Carb: 189,78g.
Colazione: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, XXI Power Protein Bar Vanilla, XXI Power Protein Bar Vanilla, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Сыр Камамбер, Now Foods Омега-3, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Pranzo: RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами , Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Салат из Капусты и Огурца, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Грудка Индейки, Оливковое Масло. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вино Красное Сухое, Сыр, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Глобус Кремовый Мёд с Малиной. Snacks/Altro: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Красная Цена Чернослив. Di più...
|
|
1526 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 11 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|