Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2021
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
683 kcal
|
Gras: 27,82g | Prot: 24,48g | Carb: 75,95g.
Colazione: Curtis Чай Зеленый, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Cena: Даниссимо Йогурт Творожный с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Nesquik Какао на Молоке. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
1526 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhilina.natash2015
|