Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2021
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2517 kcal
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Gras: 67,84g | Prot: 159,37g | Carb: 322,44g.
Colazione: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Mingau de aveia, (Lanche) Tortinha de frango. Pranzo: 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Ovo Cozido, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Cena: Beterrabas, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Papaia, Filé de Frango Grelhado, Vitória Uva, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Altro: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Queijo Mozzarella, Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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