Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2021
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 49,89g | Prot: 68,63g | Carb: 168,61g.
Colazione: Bananas, Myprotein The Whey, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Pranzo: Publix Oatmeal Raisin Cookies, Thomas' Light English Muffin, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Wegmans McIntosh Apple. Cena: Mushrooms , Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Spinach, Roma Tomatoes, L'oven Fresh Protein Bread. Snacks/Altro: Red Table Wine, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Joe Alec
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