Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2021
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86 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 50,85g | Prot: 109,29g | Carb: 141,32g.
Pranzo: Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Ovo (Inteiro), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Snacks/Altro: Eskimó Sorvete de Morango. Di più...
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2547 kcal
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Esercizio:
7,7 km 10100 passos - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Livia_pierazo
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