Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2021
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 52,86g | Prot: 51,59g | Carb: 129,46g.
Colazione: Koffie, Aldi Hella Bewust Light, peren jam, Rivercote Beschuit Volkoren. Pranzo: Gebakken Ei, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Aldi Gerookte Kipfilet, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Cena: Rijst met kip en mango. Snacks/Altro: AH Basic Kano's. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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