Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2021
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1371 kcal
|
Gras: 61,63g | Prot: 81,01g | Carb: 130,27g.
Colazione: Киприно Сыр Лайт 15%, Петропавловский Хлебокомбинат Хлеб «Тостовый», Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Яйцо, Село Зеленое Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Vici Лосось Слабосоленый. Pranzo: All Groo Дамплинги с Морепродуктами для Жарки, Киприно Сыр Лайт 15%, Яблоко, Нескафе Кофе 3В1 Латте. Cena: Село Зеленое Молоко 0,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Vici Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|