Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2021
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63 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1094 kcal
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Gras: 45,35g | Prot: 57,82g | Carb: 115,40g.
Colazione: Hati Ayam, Sate Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng, Kokita Sambal Balado, Nasi Putih. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Mentimun (Kupas), Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: MEG Keju Serbaguna, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Donat (Tawar), Apel (tanpa Kulit), Melon. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di anies sasa
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