Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2021
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 53,05g | Prot: 95,26g | Carb: 154,97g.
Colazione: Lait Demi Écrémé , Café (en Poudre Instantané), Banane, Белковый рулет с заварным кремом. Pranzo: Quinoa (Cuit), Tomates, Haricots Verts, Котлеты с курицей. Cena: Salade lentille butternut. Snacks/Altro: Lait Demi Écrémé , Café (en Poudre Instantané), Shape Shake , Lait Demi Écrémé . Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Evulik_m
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