Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2021
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2591 kcal
|
Gras: 72,75g | Prot: 131,12g | Carb: 359,13g.
Colazione: Rzodkiewka, Sól, Młode Dymki, Pomidor Malinowy, Piątnica Masło, Oskroba Chleb Żytni , Jajko, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Wasa Wieloziarniste na Zakwasie, Woda z Kranu. Pranzo: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Jabłko, Wasa Wieloziarniste na Zakwasie, Czarny Pieprz, Szczypiorek, Rzodkiewka, Czosnek, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy , Polmlek Ulubiony Twaróg Półtłusty. Cena: Bio Planet Wiśnie Suszone bez Pestek, Rzodkiewka, Suszona Figa, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Jabłko, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy , Zupa Fasolowa, Muszynianka Muszynianka. Snacks/Altro: Orzechy Włoskie, Miód, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Wasa Wieloziarniste na Zakwasie, Cynamon, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Kresto Żurawina, Jabłka, Polmlek Ulubiony Twaróg Półtłusty, Gruszki, Herbata bez Cukru. Di più...
|
|
2308 kcal
|
Esercizio:
Fitify powtórzenia góra hantle - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 15 ore e 49 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|