Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2021
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49,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 40,51g | Prot: 68,80g | Carb: 141,87g.
Colazione: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 黑咖啡, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 煎雞蛋, Subway 酪梨泥, Happy Cow 起司. Pranzo: 小番茄（葡萄形狀）, 義美 鮮肉包子. Cena: 高坑 牛肉乾, 芭樂, Umeal 滷牛腱, 義美 炸芋頭, 蔬菜. Snacks/Altro: 戰神 抹茶纖奶綠. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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