Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2021
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1514 kcal
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Gras: 47,28g | Prot: 152,54g | Carb: 132,23g.
Colazione: Core Power Elite Chocolate Protein Shake. Pranzo: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Cena: Baby Spinach, Perdue Thin Sliced Chicken Breast . Snacks/Altro: Power Crunch Protein Energy Bar - Choklat, Snyder's of Hanover Twisted Pretzel Sticks Sour Cream & Onion, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Dole Frozen Strawberries, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats, Bananas , RSP Truefit Lean Protein Shake. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di videobiker
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