Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2021
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1998 kcal
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Gras: 97,79g | Prot: 64,13g | Carb: 218,79g.
Colazione: Telur Rebus. Pranzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bubuk Cabai, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Tahu, Cilok, Bimoli Minyak Goreng, Kikil. Cena: Telur Rebus, Bamboe Bumbu Ayam Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung. Snacks/Altro: Indomaret Pang Pang, Donat Dilapisi Coklat, Telur Gabus Keju, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Paroti Bagelen, Monde Butter Cookies, Keripik Singkong, Mangga, DiabetaMil Sweetener, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic. Di più...
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1462 kcal
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Esercizio:
Bagno - 15 minuti, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di auliyanrml
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