Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2021
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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522 kcal
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Gras: 19,83g | Prot: 33,19g | Carb: 51,92g.
Pranzo: Uleg Sambal Pedas, Pepaya, Diamond Low Fat Milk, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Altro: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Kalbe Fitchips, Frisian Flag Susu. Di più...
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2590 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cindybahri.k
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