|
День 30. Спорт: 30 мин кардио, 30 мин силовая. 10 мин бассейн. Баня, купель.
Шаги 16431
Вода 900 мл
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1515 kcal
|
Gras: 93,39g | Prot: 103,30g | Carb: 114,80g.
Colazione: Базилик, Болгарский Перец, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Соусом Песто. Pranzo: Креветки (Вареные или на Пару), Сухие Жареные Орехи Кешью, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачковая Икра. Cena: Mlekara Sabac Каймак 70%, Starbucks Скоун с Чёрной Смородиной. Di più...
|
peso stabile
|