Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2021
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1441 kcal
|
Gras: 33,31g | Prot: 64,15g | Carb: 247,17g.
Colazione: Свежий Ряд Сыр Легкий, Смак Хлеб Русский, Сухие Семена Чиа, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Pranzo: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Котлеты из Индейки, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Cena: Ашан Улитка с Курицей, Сыр Бри, Окей Французский Батон с Чесночной Начинкой, Краски лета Суп с Цветной Капустой. Snacks/Altro: Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Треска Отварная, Голден Яблоко , Слада Зефир Классический, Иван-Поле Яблоко Печёное, Любятово Галеты Классические, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lena33341
|