Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2021
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1666 kcal
|
Gras: 89,89g | Prot: 56,68g | Carb: 167,32g.
Colazione: Простоквашино Сметана 25%, Красный Лук, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Овсяноблин, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Шпинат, Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Банан. Cena: Cuisine Royale Арахисовая Паста, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киноа (Вареный). Snacks/Altro: Креветки (Вареные или на Пару), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мистраль Чечевица Вареная, Красные Помидоры, Чеснок. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Air_elena
|