Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2021
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 52,88g | Prot: 79,59g | Carb: 212,14g.
Colazione: Tempe Goreng, Solaria Cap Cay, Buah Pir. Pranzo: Telur Puyuh, Kentang Rebus, Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Selai Kacang, Nutella Selai Coklat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Cena: Teh Manis, Kacang Tanah, Singkong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Beras, Tahu Bacem, Solaria Cap Cay. Snacks/Altro: Fiesta Siomay Ayam, Pisang, Evolene Whey Protein Coklat. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asia Permata
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