Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2021
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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890 kcal
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Gras: 34,45g | Prot: 70,67g | Carb: 74,31g.
Colazione: Ovo Mexido, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Café. Pranzo: Coxa de Frango, Polenta (Cozido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. Cena: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Polenta (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Chá (Infusão), Danone Fortifit Pro, Pão Integral, Vitarella Bolacha Água, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Café (Infusão), Castanhas-do-Pará, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sonia Asalin
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