Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2021
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 94,91g | Prot: 92,39g | Carb: 216,26g.
Colazione: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Land O'Lakes Light Butter, Egg, Olive Oil, Coffee with Cream, Sour Dough Bread. Pranzo: Fresh & Easy Veggie Chili, Cornbread (from Mix). Cena: Subway 6" Spicy Italian. Snacks/Altro: Mars Milky Way (Minis), Sour Dough Bread, Peanut Butter. Di più...
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1907 kcal
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Esercizio:
Circuit training - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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