Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2021
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1770 kcal
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Gras: 40,27g | Prot: 120,91g | Carb: 124,78g.
Colazione: Luck's Luck's Black Beans in Creole Sauce, Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Anthony's Whole Psyllium Husks. Pranzo: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Cooked Carrots, Best Foods Real Mayonnaise, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Cena: Pickled Beets, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Cooked Rice. Snacks/Altro: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine, Japanese Persimmons. Di più...
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2391 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 13 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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