Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2014
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1204 kcal
|
Gras: 28,65g | Prot: 60,38g | Carb: 184,25g.
Colazione: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness. Pranzo: Nestea Чай, Избенка Дыня Сушеная, Увелка Гречневая Каша, Тушеные Овощи, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Мясо по-Французски. Snacks/Altro: Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Конфета, Овсяное Печенье. Di più...
|
|
2193 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora e 20 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Regina771
|