Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2021
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49 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 58,46g | Prot: 81,65g | Carb: 208,06g.
Colazione: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 雞蛋（整個）, 黑咖啡, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 肉鬆. Pranzo: 白蘿蔔, 芋頭, Costco 香滷牛腱. Cena: 7-11 奮起湖軟燒肉便當. Snacks/Altro: 家樂福 小番茄, 玉珍齋 芝麻糕, 全家 重黑巧克力蛋糕. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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