Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2021
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1314 kcal
|
Gras: 30,82g | Prot: 140,47g | Carb: 112,31g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Now Foods Ультра Омега-3, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Каждый День Клубника Замороженная, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Pranzo: Красный Перец, Елея Масло Виноградной Косточки, Щука, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Cena: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Foodart Семена Чиа Темные, Моя Цена Кефир 1%, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Altro: Увелка Перловая Каша , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Грейпфрут . Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|