Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2021
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82 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1232 kcal
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Gras: 55,08g | Prot: 78,23g | Carb: 74,35g.
Colazione: Jam (All Flavors), Hard-Boiled Egg, Brown Bread, Butter. Pranzo: Hamburger or Hotdog Rolls, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nola Mayonnaise. Cena: House Salad, Onions, Mushrooms, Gem Squash, Woolworths Sirloin Steak. Snacks/Altro: Woolworths Roasted & Salted Luxury Tree Nuts, Vodka, Coffee with Milk. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Going on a cruise 6 December. In a race now to see how much I can lose before then. 1,300 cals a day, with a long walk = deficit of 1,000 cals per day. Should be 1kg a week. 2.5 weeks - should take me to under 80kgs by the time we set sail! Go girl!!!!
18 nov 21 da utente: Weightogo2023
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18 nov 21 da utente: meonadiet
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Storia del Peso di Weightogo2023
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