Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2021
|
69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1629 kcal
|
Gras: 48,55g | Prot: 82,74g | Carb: 232,72g.
Colazione: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Мёд, Своя Линия Финики, Белоцерковский Сливочное Масло, Дніпромлин Мука Вищий Сорт, Яичный Белок, Творог 5%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Гречка Вареная, АТБ Апельсин, Хурма, АТБ Банан, Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Помидоры, Авокадо, 10 Хлебзавод Хлеб Пряный. Cena: Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Розумний Вибір Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Белоцерковский Сливочное Масло, Norven Семга. Snacks/Altro: Галичина Кефир Нежирный, Галичина Кефир Нежирный, АТБ Яблоко Ред Чиф. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di zhanesmirnova
|