Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2021
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1669 kcal
|
Gras: 70,97g | Prot: 78,49g | Carb: 166,18g.
Colazione: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом, Сыр Домашний, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Хлебопек Изделия Кукурузные Особые. Pranzo: Магнит Пирожное Тирамису, Виктория Мойва Жареная, Грецкие Орехи, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Суп Куриный с Рисом. Cena: Белоручка Клюква Протертая с Сахаром , Мёд, Вино Сухое, Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП, Капуста Тушеная без Масла, Хорошее Дело Куриная Грудка. Snacks/Altro: Сдобная Особа Рулет с Лимоном, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Мандарины. Di più...
|
|
2008 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 20 minuti, Nuoto (veloce) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|