Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2014
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3015 kcal
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Gras: 70,14g | Prot: 232,78g | Carb: 367,47g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee, Nature Valley Protein Crunchy Granola, Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter. Pranzo: Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast (Carving Board), Aunt Millie's Family Style Butter Top Wheat Bread, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. Cena: Pita Bread, Skinless Chicken Breast, Brown and Wild Rice. Snacks/Altro: Wholesome Garden Sugar Snap Peas, Meijer Vanilla Ice Cream, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Bananas. Di più...
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3480 kcal
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Esercizio:
Riposare - 2 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bmay10
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