Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2021
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1551 kcal
|
Gras: 64,88g | Prot: 62,34g | Carb: 158,74g.
Pranzo: كريستال زيت ذرة, بقسماط, بيضة, كريمة القمح (سميد), المراعي زبادي, الجزر, خضار كرنب, المايونيز, عسل عسل نحل , المراعي لبن, نشاء الذرة, سمن بلدي سمن بلدي, الأرز المطبوخ مسبقا, البصل, دجاج صدور دجاج. Cena: نسكويك نسكويك كاكاو, العنب, تين. Snacks/Altro: جبن رومي, فشار بدون زيت فشار بدون زيت . Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marian_safwat
|