Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2014
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2568 kcal
|
Gras: 88,70g | Prot: 92,82g | Carb: 312,96g.
Colazione: Sugar, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Sunny Farms Grade A Large Egg, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Giant Food Reduced Calorie Light Wheat Bread, giant lower sodium turkey breast. Pranzo: Healthy Choice Rosemary Chicken & Sweet Potatoes. Cena: Cos or Romaine Lettuce, Meijer Muenster Cheese Sliced, giant lower sodium turkey breast, Giant Food Reduced Calorie Light Wheat Bread. Snacks/Altro: Klondike Slim a Bear Ice Cream Sandwich, Klondike Oreo Cookies 'n Cream Ice Cream Bar, Lean Pockets Culinary Creations Garlic Chicken White Pizza, Seagram's Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Lay's Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, White Table Wine, Klondike Choco Taco (79g), Rotisserie Chicken. Di più...
|
|
2244 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 7 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 1 ora, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 10 ore e 48 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di conductor
|