Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2021
|
66 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2633 kcal
|
Gras: 123,02g | Prot: 133,25g | Carb: 252,75g.
Colazione: Киви, Сырники (Дома), Лента Груша Конференц, Белый Замок Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Голубика. Pranzo: Kinder Шоколад, Добрянка Картофельное Пюре, Квашеная Капуста, Добрянка Котлеты из Семги с Брокколи. Cena: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Белый Замок Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Овощная Смесь 4 Seasons Mix, Бахетле Капуста Кимчи, Борщ с Говядиной, Хлеб с Отрубями. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Тёмный Кедровые Орехи и Лесные Ягоды, Бахетле Рогалик с Черёмухой и Смородиной, Зеленый Луг Сыр Любительский. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Александр Бе
|