Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2021
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1388 kcal
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Gras: 94,73g | Prot: 105,56g | Carb: 29,39g.
Colazione: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, TACO Amendoim Torrado Salgado, Alho Picado, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Água, Água, Cebolas, Alho, Psyllium, Jasmine Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Abobrinha Italiana, Ovo, Clara de Ovo, Coxa de Frango. Snacks/Altro: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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