Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2021
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 76,15g | Prot: 88,04g | Carb: 165,43g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Pranzo: Простоквашино Кефир 2,5%, Омлет с Молоком, Брокколи Тушеные, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Куриное Филе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Cena: Макароны по Флотски, Брокколи Тушеные, Омлет с Молоком, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Куриное Филе. Snacks/Altro: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Десерт Хрустящий Вафельный Восторг, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Сахар, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di da_shapran
|