Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2021
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1233 kcal
|
Gras: 63,99g | Prot: 35,89g | Carb: 112,55g.
Colazione: Домашний Сливочный Сыр, Владимирский Хлебокомбинат Лаваш "Армянский" Ролл Пшеничный, Кофе, Вода. Pranzo: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель (с Кожурой). Cena: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Активия Термостатная , Bucheron Горький Шоколад 72% с Кайенским Перцем, Пятерочка Банан, Кофе. Di più...
|
|
816 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Ellittica - 1 ora e 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di miss Tasha7
|