Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2011
|
108,0 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3199 kcal
|
Gras: 153,87g | Prot: 147,96g | Carb: 321,17g.
Colazione: HOT ITALIAN SAUSAGE ROLL, Scrambled Egg, Short Grain Brown Rice (Lundberg). Pranzo: pepperoni pizza, costco. Cena: sour cream, guacamole, Black Beans, ground turkey, Short Grain Brown Rice, Short Grain Brown Rice, que bueno, tortilla chips. Snacks/Altro: v8, Natural String Cheese Part Skim. Di più...
|
|
3484 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Stretching (yoga) - 30 minuti, Stare seduti - 11 ore e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di federale01
|