Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2021
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 49,42g | Prot: 118,85g | Carb: 112,38g.
Colazione: Yumurta, Maydanoz, Zeytin, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Pranzo: Lavaş, Birşah Ayran, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Altro: Eti Karam Bitter, Portakal, Elma, Dost Süzme Yoğurt, Simbat Çiğ Karışım Kuru Meyveli Kuruyemiş, Sütlü Kahve. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ketodadi
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