Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2021
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1703 kcal
|
Gras: 65,70g | Prot: 82,27g | Carb: 196,66g.
Colazione: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареный Картофель, Шарлиз Клюква в Шоколадной Глазури , Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вязанка Ветчина из Индейки , Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Красная Цена Сыр Голландский , Вязанка Ветчина из Индейки , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Добрыня Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Станция Молочная Сметана 15%, Чай Несладкий, Novus Сырники, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Останкино Сосиски Филейные, Овощное Рагу, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Di più...
|
|
3032 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 11 minuti, Lavoro - 16 ore, Dormire - 7 ore e 49 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|