Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2021
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 48,86g | Prot: 95,68g | Carb: 116,27g.
Pranzo: Pingo Doce Chocolate de Leite, Ehrmann High Protein Shot Chocolate, FOOD4FITNESS.PT Wrap Fit de Frango. Cena: Papo Seco, Damatta Chourição. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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