Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2021
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 44,97g | Prot: 80,30g | Carb: 140,28g.
Colazione: Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Banana da Terra, Molico Leite Desnatado. Pranzo: Shimeji na Manteiga, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Shimeji na Manteiga, Banana da Terra, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Abacate, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Gatorade Uva, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Manga Palmer. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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