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syarifatulimamah
Diario
30 ott 18
Diario di syarifatulimamah, 30 ott 18
Profilo di syarifatulimamah
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2018
72,9 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
17,9 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 30 ottobre 2018:
702 kcal
Gras: 20,40g | Prot: 38,56g | Carb: 90,12g.
Colazione:
Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Bubur Ayam.
Pranzo:
Sari Roti Roti Tawar Keju.
Di più...
1954 kcal
Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Jumping Jacks - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
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Storia del Peso di syarifatulimamah
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