Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2021
|
104,3 kg
Perso fino ad ora: 34,0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1125 kcal
|
Gras: 47,02g | Prot: 39,08g | Carb: 136,03g.
Colazione: Utz Halloween Mini Cheese Balls, Coffee, Tic Tac Freshmints. Pranzo: Pompeian Red Wine Vinegar, Delallo Mild Giardiniera, Cento Artichoke Hearts, Mezzetta Pitted Bistro Blend Olives, Johnny's Seasoning Salt, Mountain Dew Zero Sugar (Bottle), Egg Yolk, Pompeian Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hard-Boiled Egg, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Annie's Naturals Lite Goddess Dressing. Cena: White House Cherry Applesauce, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Panera Bread Avocado, Egg White & Spinach Breakfast Sandwich , Greene Turtle Buffalo Cauliflower - Thai Chili (No Dressing). Snacks/Altro: Canola Vegetable Oil, Sonic Grilled Onions, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut Holes, Coffee. Di più...
|
|
3177 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|