Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2021
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54 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1843 kcal
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Gras: 69,04g | Prot: 93,23g | Carb: 211,10g.
Colazione: Café, Dia Leche Entera. Pranzo: Dia Mermelada de Frutilla, Arroz Blanco, Repollo Verde, Huevo. Cena: Arcor Chocolatín con Leche, Pan Blanco, SanCor Queso Pategras, La Casona Salamin Picado Fino, Pastel de Arándanos, Brownie. Snacks/Altro: Blancaflor Chipa, Whey Protein. Di più...
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1769 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Ellittica - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rutilin
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