Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2021
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2360 kcal
|
Gras: 61,45g | Prot: 200,94g | Carb: 251,23g.
Colazione: Магнит Банан, Alpro Coconut Unsweetened, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Рис Отварной, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Cena: Mr. Djemius Соус Сладкий Чили, Alpro Coconut Unsweetened, Авокадо, Русское Море Сёмга Норвежская, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Barilla Спагетти #1. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yarik1390
|