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Also jetzt muss ich echt wieder was tun.
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119,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2096 kcal
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Gras: 61,48g | Prot: 52,10g | Carb: 191,23g.
Colazione: Kaffee mit Milch. Pranzo: Parmesan (Gerieben), Primana Penne Bolognese. Cena: Bauernbrot, Aldi Mozzarella. Snacks/Altro: Pinot Grigio, Kinder Riegel (21g), Gemischter Salat, Kühne French Dressing, Obstsalat. Di più...
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3673 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Decharisma
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