Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2021
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 36,2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2207 kcal
|
Gras: 91,56g | Prot: 120,07g | Carb: 235,39g.
Colazione: Вкусвилл Нуга с Фундуком в Тёмном Шоколаде, ВкусВилл Кукис Шоколадный, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Сливы, ВкусВилл Сыр Маасдам, Мандарины, MRM Veggie Meal Replacement, Перекресток Гранадилла, Фейхоа, Голубика, Виноград, Now Omega-3, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Красная Цена Молоко 1,5%. Cena: Тыква, Мандарины, Малина, Вкусвилл Салат Руккола, ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Яблоко, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|